홈트레이닝 홈트 동영상 추천 건강하고 날씬한 몸을 유지하기 위해서는 운동이 필수입니다. 운동하러 밖을 나가기 힘든 분들에게는 홈트레이닝도 좋은 선택입니다. 초보자가 따라하기 쉬운 홈트레이닝 영상부터 강도 높은 홈트레이닝 영상까지 추천해 드리도록 하겠습니다.홈트레이닝 동영상 추천EBS 귀하신 몸 리얼타임 운동첫번째 추천 영상은 EBS '귀하신 몸'프로그램에서 알려주는 다양한 운동방법입니다. 초보자도 부상없이 안전하게 따라할 수 있지만 효과는 좋은 동작들로 구성되어있습니다. 또한 나의 몸 상황에 맞는 운동영상을 다양하게 골라서 하실 수 있습니다. 유산소 운동, 코어운동, 오십견을 치료하는 어깨운동, 허리 통층 탈출 운동법, 수종냉증 극복 운동법, 중년 비만 탈출 운동법, 바르게 걷는법, 골반통증을 잡는 엉덩이 운동법, 소화를 돕는 위.. 2024. 8. 18. 이전 1 ··· 196 197 198 199 200 201 202 ··· 230 다음